Crosstrainer Test

Wer überwiegend sitzende Tätigkeiten ausübt, sei es durch den Job oder auch im Haushalt, der wird sich freuen, eine sportliche Tätigkeit in seinen Alltag einbauen zu können. Mit einem Crosstrainer wie dem Verso 309, dem großen Bruder des Verso 109 von Kettler, ist es spielend leicht, Bewegung in den Tag zu bringen – nur ein Gerät kann helfen, den ganzen Körper in Bewegung zu bringen und viele Muskelgruppen aktiv zu trainieren.

Während beim Joggen große Belastungen für die Gelenke in Kauf genommen werden müssen, bietet ein Crosstrainer einen weichen Bewegungsablauf, der dem Laufen aber sehr ähnlich kommt – auch bei Regenwetter. Arme und Beine werden gleichzeitig trainiert und der Kalorienverbrauch wird gesteigert. Wer ein paar Pfunde los werden will, ist mit einem Crosstrainer gut beraten, da auf dem übersichtlichen Trainingscomputer, wie ihn der Verso 309 hat, alle wichtigen Trainingswerte während des Crossens abzulesen sind.

Die beim Trainieren so wichtige Pulsfrequenz kann über einen Ohrclip, einen Brustgurt oder durch Handpulsmessung erfasst und verarbeitet werden. Bei einem zu hohen Trainingspuls gibt das Gerät ein akustisches Signal aus. Wer auf die Belastung während des Trainings Einfluss haben will, kann aus 16 verschiedenen Belastungsstufen des Gerätes auswählen, um den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen.