Sommer verbinden die meisten Menschen mit Sonne, Strand und einer guten Figur. Schlanken, muskulösen Körpern mit einem braunen Teint sind die aufmerksamen Blicke der Strandbesucher garantiert. Die ideale Figur zu erreichen, ist aber ein mühsamer Prozess, der ständiger Pflege und auch einer ungeheuren Selbstdisziplin bedarf. Und natürlich der entsprechenden Geräte.
Doch diese gibt es mittlerweile zu erschwinglichen Preisen. Besonders attraktiv zum Training sind hierbei Crosstrainer. Und man muss nicht unbedingt ins Fitnessstudio dafür. Crosstrainer können auch daheim für Spaß am Sport sorgen und gleichzeitig Kalorien verbrennen. Mühelos in ihrer Anwendung und einmal wunschgemäß aufgestellt, garantieren sie ein Training vieler relevanter Zonen. Zusammen mit ein paar Gewichten und einem Trainingsplan eines Personal Trainers, der auf jeden Willigen dessen persönliche Sport- und Esseinheiten zuschneidet, kann das Training für die Idealfigur beginnen.
Fitter Körper, fitter Geist
Nichts ist dabei so wichtig wie Selbstdisziplin. Denn jeder kennt das Gefühl der Leere und der nötigen Entspannung nach einem langen Arbeitstag. Zuhause angekommen, will man dann relaxen und seine Seele baumeln lassen. Diese leichte Faulheit gilt es umzuwandeln in eine konstruktive Energie, die nicht nur den Körper zu einem muskulösen und fitten Aussehen verhilft, sondern zudem noch gesunde Aspekte mitbringt. Ein Sprichwort besagt, dass in einem fitten Körper ein fitter Geist steckt. Und da ist etwas Wahres dran. Kann der Körper sich genügend austoben und erhält ausreichend Stimulation zur Bewegung, fällt auch das Stillsitzen im Büroalltag wesentlich leichter. Allerdings sollte beim Kauf eines geeigneten Crosstrainers auf Zusatzprogramme und idealer Weise auf einen Pulsmesser geachtet werden. So ist man je ach Bedarf bestens ebenfalls für zuhause ausgestattet. Und wenn man doch mal Couchpotato spielen möchte: Das ist zwischendurch erlaubt. Denn zu viel Training kann auch für die Gesundheit schädlich sein.