Das Wort Fatburner übersetzt ins Deutsche bedeutet Fettverbrenner. Sinn dieser Mittel ist also eine erhöhte Fettverbrennung, um auf diese Weise Gewicht zu verlieren. Natürlich ist hier der Wunsch, zusätzlich zu der Möglichkeit Sport zu treiben, über Nahrungsmittel oder Tabletten überschüssiges Fett zu verbrennen.
Welche Arten von Fatburner gibt es?
Zu unterscheiden sind zunächst einmal die Stoffe, die in Nahrungsmitteln natürlicherweise vorkommen, von denen, die synthetisch hergestellt werden. In Nahrungsmitteln finden sich zum Beispiel Enzyme wie Papain aus der Papaya und Bromelin aus der Ananas. Ebenso enthält die Kiwi Enzyme, die eine Fettverbrennung ankurbeln.
Im Fleisch ist das L-Carnitin enthalten, welches auch für eine Erhöhung des Stoffwechsels sorgt. Vitamin C, Koffein und Jod sind noch weitere von vielen Zusatzstoffen in Nahrungsmitteln, die für eine verstärkte Stoffwechselaktivität sorgen. Durch die Erhöhung des Stoffwechsels verbraucht der Körper mehr Energie, also auch mehr Kalorien. Der Körper wird dadurch aber auch leistungsfähiger, da ihm mehr Energie zur Verfügung steht.
Zu den industriell hergestellten Stoffen zählt das Chitosan, welches aus Chitin hergestellt wird. Mit diesem Stoff werden Fette im Körper gebunden und daher schneller und unverdaut ausgeschieden. Ephedrin und Synephrin sind ebenso in industriell hergestellten Mitteln zu finden und ermöglichen eine hormonelle Umstellung des Stoffwechsels auf mehr Aktivität.
Fatburner ermöglichen eine Erhöhung des Stoffwechsels
Wie nun deutlich wird, liegt das Prinzip der Fatburner darin, mehr Fett zu verbrennen, indem der Körper zu stärkerer Aktivität im Stoffwechsel und bei der Muskeltätigkeit aufgefordert wird. Auch die Zugabe von Eiweiß ist an diesem Prozess maßgeblich beteiligt.
Im Rahmen einer Sportnahrung ist es sinnvoll die entsprechenden Nahrungsmittel auf den Speiseplan zu stellen, die den Metabolismus ankurbeln und somit ein Muskelwachstum erhöhen. Falls über die Ernährung nicht die erforderliche Menge an Fatburnern aufgenommen werden kann, besteht die Möglichkeit über Nahrungsergänzungsmittel noch weiter den Stoffwechsel steigern und eine erhöhte Leistung zu bringen.
Sinn der Fatburner ist also eine Erhöhung des Stoffwechsels, um damit eine größere Fettverbrennung zu ermöglichen. Zum einen kann über die Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, aber auch über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln eine höhere Vitalität und ein höherer Kalorienverbrauch erreicht werden.
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