Laut einer US-Studie des National Instituts of Health in Bethesda Maryland treiben Menschen, die ohnehin schon körperliche Arbeit verrichten müssen unter der Woche mehr Sport als Männer und Frauen mit einer Bürotätigkeit.

Crosstrainer sind praktisch - sie fördern die Fitness und Ausdauer, außerdem sprechen sie durch die besondere Bauform auch viele Muskelgruppen gleichzeitig an. Ein weiterer Vorteil ist das die Gelenke beim trainieren weniger stark belastet werden als bei anderen Sportarten oder Heimtrainern. Kein Wunder also das der Crosstrainer mittlerweile zu dem beliebtesten Sportgerät avanciert ist, mit 70% Marktanteil.

Auch für Menschen der Generation fünfzig Plus ist Bewegung und Sport das Beste für die Gesundheit, was man im Rahmen seiner Beweglichkeit tun kann. Fitness im Alter kann Spaß machen und die Beweglichkeit, Fitness sowie die Selbstständigkeit im Alter erhalten. Wer sein Herz - Kreislaufsystem trainiert und auf seine innere Balance achtet, der hat eine geringere Sturzgefahr im Alter und bleibt im Alltag belastbarer.

Das Freecross-Trainingsgerät gibt es erst seit 2010. Deshalb ist sein Anblick auf Deutschlands Straßen, Geh- oder Fahrradwegen noch sehr neu und ungewohnt. Viele Profi- und Freizeitsportler lieben das Crosstrainer Training im Fitnessstudio oder zuhause. Kraftvolle Beinbewegungen werden auf einem Crosstrainer mit effektiven Armbewegungen kombiniert. Zusätzlich zu den Heimtrainer Übungen, wie Fahrrad fahren, Steppen oder Laufen auf dem Band, die ja vorrangig die unteren Körperregionen beanspruchen, werden hier die Arm-, Brust,- Schulter und Rumpfmuskulatur parallel mit gefordert.

Das Trainieren auf einem Crosstrainer, Ergometer oder soger Laufband kommt immer mehr in Mode. Nicht nur in Fitnessstudios findet man diese Geräte, die gleichmäßig alle Muskelgruppen trainieren, beim Fettverbrennen helfen und die Ausdauer verbessern. Die Fitnessgeräte schonen zudem die Gelenke und die Wirbelsäule.

Wer kennt sie nicht dich keuchenden und nach Luft ringenden Sportler, die denken, dass maximaler Einsatz auch maximale Erfolge erzeugt. Dieser Trugschluss führt dazu, dass viele verzweifelte Sportler sich auf dem Crosstrainer Testsieger abstrampeln, jedoch ohne sichtliche Abnehmerfolge erzielen zu können. Vielen ist nicht bewusst, dass die persönliche maximale Herzfrequenz beim Trainieren das A und O für ein optimales Training ist.

Der Crosstrainer Elyx 7, das Laufband Track Performance und Unix PX von Kettler haben bewiesen, dass sie nicht nur über eine gute Technologie, sondern auch über ein innovatives Design verfügen.

Aus Angst vor möglichen Komplikationen oder vor Gefährdung des ungeborenen Kindes hören viele werdende Mütter mit ihrem Sportprogramm auf. Es wird empfohlen, ein besonders ausgiebiges und sehr anstrengendes Sportprogramm einzustellen. Jedoch ist der gänzliche Verzicht darauf nicht fördernd für die Gesundheit von Mutter und Kind.

Pulsmessgeräte sind mittlerweile bei vielen Crosstrainer-Herstellern im Standard enthalten. Allerdings müssen sie einiges mehr aushalten und an Funktionen mitbringen als noch vor zehn Jahren. Im Grunde werden sie ihrer Bezeichnung mittlerweile nicht mehr gerecht. Die Pulsmessgeräte der Crosstrainer Testsieger sind nicht nur ein technisches Spielzeug, was für die Überwachung des optimalen Trainings eingesetzt werden kann sondern sie sind auch schickes Accessoire. Als Trainingsbegleiter sollen sie zusätzliche Motivation spenden sowie das Gewicht und den Kalorienverbrauch kontrollieren.

Jährlich wird im August der weltgrößte Innovationspreis für Technologie verliehen – der Plus X Award. Am 18.08.2011 war es wieder soweit. 130 industrieneutrale Jurymitglieder aus 32 Nationen und 41 kompetenten Partnern haben sich zusammengesetzt und die Preisträger für ihre innovativen Sport- und Lifestyle-Produkte ausgezeichnet.